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青少年综合体能素养提升训练教程

      中小学学生中,几乎有一半的孩子体重超标,青少年过度肥胖不仅影响身体健康、影响智力、还会影响心理健康,而肥胖并不会因为年龄的增长而消失。青少年减肥和成年人不一样,需要有专业的指导。青少年综合体能素养提升训练教程是适合孩子减肥的最好方法,合理的运动和健康的饮食习惯,才能摆脱肥胖的困扰。
 
 
NO.1 减脂体能课
 
以减肥+体能训练为核心,着重培养孩子自律、毅力、自信、社交等能力。通过暑期黄金期,为孩子定制减肥、生活饮食习惯、健康心态提升等的全方位健康服务体系,全面塑造孩子更多可能性。
 
青少年体适能认证,针对青少年制定体能训练计划。一对一智能高科技体适能测试,进口Inbody体测仪,可以给孩子做身体成分分析,从水分、蛋白质、无机盐等多方面来对比评测分析孩子目前的身体状况,可以迅速了解目前和过往的生活运动习惯等。 
 
全面建立减肥档案,为孩子个性制定运动饮食减肥方案。经体适能和教育专家研制,一套适合青少年体适能减肥训练方法,将给孩子带来全新享“瘦”。
 
NO.2 中高考体能提升课 
 
以全方位体能训练为核心,利用暑期,全面提升孩子身体素质,为中高考体育达标做准备。结合青少年体适能课程,全面提升孩子心肺耐力、平衡柔韧、肌肉耐力等体适能元素,进一步改善孩子体质。
 
NO.3 体态矫正 
 
矫正孩子不良坐姿、O型腿、高低肩、含胸驼背、脊柱弯曲等体态问题。
 

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