9月26日，杭州亚运会将会进入第3比赛日的争夺。这个比赛日共决出39枚金牌，其中游泳6枚、自行车2枚、马术1枚、击剑2枚、竞技体操1枚、柔道5枚、电子竞技1枚、七人制橄榄球2枚、射击3枚、乒乓球2枚、跆拳道3枚、排球1枚、武术2枚、帆船8枚。
游泳——单日决出6金，汪顺再度出击
游泳在这个比赛日共决出6枚金牌，分别是女子100米自由泳、男子400米个人混合泳、女子200米仰泳、女子400米自由泳、男子1500米自由泳以及男子4×100米混合泳接力。
女子100米自由泳比赛，中国选手程玉洁和杨浚瑄出战，除了两位中国选手之外，池江璃花子和中国香港名将何诗蓓也会亮相该项目。
男子400米个人混合泳比赛，刚刚在200米混合泳夺金并创造亚洲纪录的汪顺将会出战，另一位参赛选手是19岁的陶冠男。
女子200米仰泳，中国选手彭旭玮和柳雅欣将会参赛。柳雅欣是该项目卫冕冠军，东京奥运她也进入了该项决赛。彭旭玮上届亚运会获得第3名，东京奥运会获得第7。
女子400米自由泳比赛，李冰洁和马永慧将参加角逐。李冰洁是该项目亚洲纪录保持者，17岁的小将马永慧则是首次亮相亚运会。
男子1500米自由泳项目，中国队由王梓炀和费立纬两人参赛，该项目并非中国队强项。
男子4×100米混合泳接力比赛，中国队将会派出潘展乐、王长浩、王浩宇和杨金潼四位选手出战。
电竞——王者荣耀决出首金，中国队PK马来西亚
备受青少年喜爱和关注的电子竞技项目，将会在这个比赛日决出首金。在王者荣耀亚运版本决赛当中，中国队和马来西亚队将会争夺最后的金牌。
射击——00后双枪携手冲冠，小将黄雨婷力拼第3金
射击项目这个比赛日会产生3块金牌，分别是10米移动靶混合速个人赛、10米移动靶混合速团体赛以及混合团体10米气步枪。前两个项目中国队没有选手参赛，混合团体10米气步枪比赛，已经收获双金的小将黄雨婷和刚刚打破世界纪录的盛李豪携手冲金。
乒乓球——男女天团出击，冲击8连冠+5连冠
乒乓球混合团体赛两枚金牌将会在这个比赛日决出，中国女团将会在决赛对阵日本队，男团的对手则是韩国队。男团将会向着亚运会八连冠发起冲击，而女团的目标则是五连冠。只要正常发挥，这两块金牌应该是中国队的囊中之物。
排球——中国男排决战伊朗，冲击25年亚运首金
排球项目首金将会在这个比赛日决出，半决赛轻取日本队的中国男排，将会在决赛同卫冕冠军伊朗队争冠，中国男排将会向着25年来的首枚亚运金牌发起冲击。
帆船项目将会迎来首个金牌日，总共会决出8块金牌。分别是混合双体船诺卡拉17级、混合双人艇-470级、女子青少年单人艇-爱尔卡4、男子青少年单人艇-爱尔卡4、女子快速艇-49人FX级、女子帆板-RS:X级、男子快速艇49人级、男子帆板-RS:X级。
柔道项目也是第3比赛日的金牌产出大户，总共会决出5枚金牌，分别是女子-78公斤级、女子+78公斤级、男子-90公斤级、男子-100公斤级和男子+100公斤级。马振昭、李瑞轩、布和毕力格、徐士妍等中国选手，都仍有机会继续前进。
七人制橄榄球项目两金会在这个比赛日决出，中国女队将会同日本队争夺冠军，男队将会在上午的半决赛同韩国队争夺一个决赛席位。
跆拳道3枚金牌分别是男子63公斤级、女子53公斤级和女子57公斤级，中国选手梁育帅、左菊和骆宗诗都仍有继续前进的机会。武术项目将会决出男子南拳南棍全能以及女子南拳南棍全能2枚金牌。
其他项目当中，场地自行车决出女子团体竞速赛和男子团体竞速赛2枚金牌，击剑会决出女子个人佩剑和男子个人重剑两金，竞技体操男子全能将会决出金牌，马术会决出盛装舞步圣乔治科目团体金牌。
此外这个比赛日棒球、垒球、篮球和壁球项目将会开始进行，水球、三人篮球、拳击、手球、国际象棋、围棋、滑板、藤球、网球、沙滩排球等项目，也会继续进行。
9月26日亚运金牌及重点赛程时刻表
9月26日 09:00 武术 女子南拳决赛
9月26日 09:00 武术 男足南拳决赛
9月26日 11:35 射击 男子/女足气步枪(混合团体)金牌赛
9月26日 14:00 跆拳道 女子53kg 1/4&半决赛&决赛
9月26日 14:00 跆拳道 女子57kg 1/4&半决赛&决赛
9月26日 14:00 乒乓球 女子团体决赛
9月26日 14:00 跆拳道 男子63kg 1/4&半决赛&决赛
9月26日 14:30 武术 女子南刀决赛
9月26日 14:30 武术 男子南棍决赛
9月26日 15:00 场地自行车 女子团体竞速赛-决赛
9月26日 15:00 竞技体操 男子个人全能决赛
9月26日 15:00 场地自行车 男子团体经书赛-决赛
9月26日 16:00 柔道 女子+78KG 决赛、颁奖
9月26日 16:00 柔道 女子-78kg 决赛、颁奖
9月26日 16:00 柔道 男子+100KG 决赛、颁奖
9月26日 16:00 柔道 男子-100KG 决赛、颁奖
9月26日 16:00 柔道 男子-90KG 决赛、颁奖
9月26日 16:50 七人制橄榄球女子决赛
9月26日 17:15 七人制橄榄球男子决赛
9月26日 19:00 王者荣耀决赛B03
9月26日 19:00 乒乓球 男子团体决赛
9月26日 19:30 游泳 女子100米自由泳决赛
9月26日 19:30 游泳 女子200米仰泳决赛
9月26日 19:30 游泳 女子400米自由泳决赛
9月26日 19:30 游泳 男子1500米自由泳快组
9月26日 19:30 游泳 男子400米个人混合泳决赛
9月26日 19:30 游泳 男子4*100混合接力决赛
9月26日 19:30 排球 男子最终排位赛s:1st-2nd
9月26日 20:00 篮球男子小组赛中国VS蒙古
9月26日 20:20 击剑 女子个人佩剑决赛
9月26日 20:45 击剑 男子个人重剑决赛
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