日前，河南多地公布2024年中招体育考试项目。其中，郑州市将心肺复苏实践操作、游泳作为选考项目，纳入中招体育考试。中考体育心肺复苏项目怎么考？为广大家长和考生提供心肺复苏中考标准教学视频，供大家练习提升考试成绩。
心肺复苏实践操作为健康技能类项目，如何准确做呢？
人一旦没有呼吸和脉搏，大脑血液里的氧气只够维持4分钟，如果不能及时恢复心脏跳动，使新鲜血液输送到大脑，人的脑细胞就会死亡。
18秒后——脑缺氧
30秒后——昏迷
60秒后——脑细胞开始死亡
6分钟后——脑细胞几乎全部死亡
心脏病发生后的4~6分钟，是急救的黄金时间。
一旦发现有人心脏骤停倒地，最好的处理应是马上就地抢救，在救护车到达之前，如果能对患者展开心肺复苏，很大程度上能提高猝死抢救的成功率。
可以从以下三点判断是否该实施心肺复苏：
轻拍其双肩、大声呼叫无回应；
没有自主呼吸；
用手触摸其颈部大动脉（喉咙突出部分两侧大约 5 厘米的地方）感受不到搏动。
如果发现上述情况，应立即采取心肺复苏：
心脏按压→开放气道→人工呼吸。
心脏按压具体操作为：
把一只手的手掌根部放在被施救者胸部正中，即两乳头连线中点。
然后将另一只手叠放上去，两手十指相扣，两臂伸直，利用身体重量垂直向下按压，深度为五到六厘米，压下去多深，回弹多高，频率为每分钟100~120次。
以心脏按压30次、人工呼吸2次的模式循环进行。
心肺复苏操作要领
在心肺复苏前，一定要确认已经拨打了急救电话。
一、清理呼吸道
检查患者口腔是否有异物、粘液等堵塞，如果有，需要及时清理。
二、人工呼吸
1、救助者一手压住患者额头，使其头后仰，捏住患者鼻孔，另一只手提下颚，保持患者气道畅通，然后用口唇严密包住患者嘴唇，平稳向内吹气。
2、如果吹气有效，患者胸部会鼓起，并随着气体呼出而下降，每次吹气持续1秒，避免吹气多或过猛。
三、胸外按压
1、让患者仰卧躺平，左手掌根部置于病人两乳头连线的中点处，右手掌压在左手背上，双手交叉互扣。
2、上身前倾，以掌根率直用力，将患者的胸骨下压5-6CM，然后放松，按压和放松时间各占50%。
3、胸外按压每分钟100-120次，连续按压30次后，人工呼吸2次，按照按压与呼吸比例30:2循环进行。
以上是心肺复苏操作要点，建议大家做好笔记，掌握必要的急救技能在关键时刻发挥重要作用。
关注微信公众号