2023年各地恢复中考体育项目，受疫情影响中长跑项目被取消，因此很多地区将跳绳作为必考项目。那中考体育跳绳项目用哪种跳绳？日常练习应该买哪一种跳绳呢？参加考试和备考的学生合家长们可以提前购买，与考试所用一致的跳绳，这样有助于快速提升考试成绩。
中考体育跳绳标准
把跳绳调整到一个适中的长度，可以让它绕着身体和头部平稳地走。如果绳子太长或太短，会使跳跃时动作不协调。合适的长度是：当一只脚站在绳子的中心时，将绳子的两端拉到腋窝。随着跳绳技巧的提高，跳绳的长度可以逐渐缩短。
中考国家跳绳规格尺寸对标表
对于考生来说，长度越小，转弯半径越小，转弯越快。手柄的长度和厚度也很重要。越长，跳绳的转力越大。跳跃开始时，握柄时最好选择前面留有5厘米左右的长柄。厚度22 ~ 25 mm左右，一只手可以轻松握住两个手柄。
目前，大部分地区体育中考跳绳项目的跳绳都是由教育局统一采购发放到考场的，一般都是pvc跳绳，当然具体材质要求可以直接向学校体育老师咨询。
建议购买训练版中考跳绳(如C4gym智能跳绳)，是国家标准版中考跳绳。这样可以不耽误平时的训练。如果学校在体育中考的时候通知不能自带跳绳，也不怕不习惯考场的跳绳。对于中考学生来说，速度是需要的。如何选择跳绳尤为重要。初学者可以选择透明的、实心的、有一定重量的薄塑料跳绳。绳子有一定的重量，初学者可以轻松摆动。训练也可以用PVC绳，逐渐掌握动作后再用PU绳。手柄必须有吸汗功能，同时手柄不能缠绳，否则会影响动作。市面上出售的带轴承的绳子的轴承大多不是专业设计的，两个手柄的轴承转动往往不一致，会造成设备内部能量损失。
中考PVC跳绳的优势
耐磨不易断裂、弹性好、摇动稳定、轻便舒适，有利于降低跳绳阻力和错误率，适合初学者和跳绳训练者。价格也非常亲民，一般的品牌价格在100元以内。
PVC跳绳品牌推荐：便宜实惠、性价比高可以挑李宁、keep、京东京造这些，售价都是几十块。
中考练习专用PVC跳绳
中考体育专用跳绳推荐
那么，中考专用跳绳如何选择呢？需要注意以下几点。
一、跳绳内不能带钢丝
根据部分地区教育局的规定，跳绳内不能带钢丝。希望家长给孩子购买跳绳时，一定要注意，不能购买带钢丝的跳绳。
二、不要带计数器的跳绳
目前，中考对跳绳的计数器采用仪器感应来进行计数，而不是通过跳绳自带的计数器进行计数。使用带计数功能的跳绳时，有可能会在跳绳过程，计数器损坏，从而影响跳绳的速度，这样就得不偿失了。
三、跳绳的选择
对于跳绳的选择，由于采用感应的方式进行计数，因此跳绳不能采用透明、比较细的跳绳。最好采用黑色、不透明、较粗的跳绳，这样可以方便感应器进行计数。
对于跳绳的选择，可以选择自己使用顺手就可以了，不用购买特别贵的跳绳。要把以往的经验，最好连手柄都不要的跳绳最好，可以买长一些的跳绳，在跳绳时将绳子在手上绕几下，可以防止因为手滑，跳绳脱手。
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