普拉提初体验：臀部进步还是挺显著，普拉提教程，普拉提课程。今天去尝试了一下，对我这个僵硬的女娃娃来说也太难了哈哈哈，普拉提老师带着我做，全程笑si，就像上次去跳舞一样，我的柔韧性真该练练了…
不过这个工作室好像很火，最近天天都是它家的guang告，重庆到处都开了燃时代。我就是喜欢到处尝试新鲜场地（主要是看着拍照好看哈哈）
去了之后还有一个认识的教练，还是工作室的教练专业负责练得也不错哈哈，不是传统健身房那种毫无训练痕迹的
最近臀部进步还是挺显著，臀下脚更明显，只要饮食和训练做好了，减脂和增肌完全是可以同时进行的！！姐妹们一起冲啊
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