瑜伽教程开肩开胸腔序列：借助瑜伽砖还原少女香肩，瑜伽砖开肩开胸腔，舒缓肩颈，提升气质的瑜伽练习。瑜伽砖这个辅具对于瑜伽新手来说简直是再好不过的了，对于背部僵硬的小白来说，瑜伽砖的使用可以让你轻松解锁体式，可以让你更好地享受体式。
不管是用瑜伽砖来修正体式，还是寻求深化体式的表达，都是最好的搭档
不管是新手还是高手，都需要瑜伽砖一路陪伴练习，永不下岗的陪伴辅具
不仅可以提高身体的柔韧性，对于初学者调整姿势更快解锁正确体式有很大帮助
注意要多花点时间前屈，可以避免脊柱强直
刚开始练习瑜伽的话
一些体式不能完全成型，就可以借助瑜伽砖啦
后面可以慢慢脱离
再寻找呼吸和感觉
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