上海2022中考体育项目及标准：体育总分仍为30分，由统一考试成绩和日常考核成绩各15分组成。
一、在统一考试项目上，在原有的基础上，新增4分钟跳绳、乒乓球、羽毛球、网球和武术等可选项目，促进学生参加多样化的体育运动。
中考体育考试总分仍为30分，仍由15分日常考核分值+15分统一考试成绩组成。
日常考核分值仍由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试成绩满分仍为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分仍为9分（七、八、九年级各为3分）。
二、统一考试四大类别不变，第一、三大类可选项目增加
第一类项目中新增了1项“4分钟跳绳”，第三类项目中新增了“乒乓球”、“羽毛球”、“网球”及“武术”这四项，第二类项目删去了1分钟跳绳。
第一类项目:满分为6分
长跑(男生1000米，女生800米)、游泳(男、女生均为200米)。任选其一(6分)
新增: 4分钟短绳
第二类项目:满分为3分
50米跑、立定跳远、实心球、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。 任选其一(3分)
第三类项目:满分为3分
兵乓球、羽毛球、网球、武术、体操( 四选二)体操类：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。任选其二(3分)
新增:乒乓球、羽毛球、网球、武术
第四类项目:满分为3分
篮球、排球、足球。任选其-(3分)
每位考生必须参加全部4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目-经选定后，不得更改。
分数的档位划分: 0.5分一个档，0.25分界点。
第一类项目都属于耐力类的项目，新增设了4分钟跳绳;
第二类项目中删去了一分钟跳绳;
第三类项目中体操类原来四选一调整为四选二;武术项目新增少年连环拳。
（标红处为新增可选项目）
针对上海的天气特点，新方案适当调整了统一考试周期，将截止时间由每年4月30日延长至5月10日；具体时间由各区选定，每位考生所选的四类项目必须在当天内连续完成（游泳及网球项目可另定）。男生1000米、女生800米跑应安排在当天考生的最后一个测试项目进行。其它项目的考试顺序由各区自行安排。
2022上海中考体育评分标准
2022上海中考体育评分标准（男生）
2022上海中考体育评分标准（女生）
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