邢台市自2021至2022学年起，新升入七年级的学生初中学业水平体育与健康科目考试将启用新方案。中考体育由过程性考核和现场测试两部分组成，总分将提高至50分。体育成绩将记入中考录取总分。
中考体育总分50分 过程性考核很重要
体育总分50分，包括两个方面：过程性考核20分，现场测试30分。过程性考核，初一年级是过渡性适应期不记成绩，除以下学期到初三上学期，四个学期的体育成绩将纳入中考分，这个主要是在体育课上进行，身体上没有太大的问题，基本是不会丢分的，这有点像我们的平时分。过程性考核分数满分分为4分、8分、8分，其中日常参与体育锻炼情况满分4分，主要体现在出勤率；根据学生体质标准对学生进行测试，满分8分；成绩考核8分。基本上这些可以不丢分。现场测试，是开学后一个月进行的的考试，比之前提前了2个多月，分为3项，必考项目、抽考项目和选考项目。
中考体育考试项目
必考项目：男生1000米，女生800米，满分是12分；
抽考项目：4选1，50米跑，立定跳远，一分钟跳绳，引体向上和实心球，男生二选一，仰卧起坐和实心球，女生二选一，这个是由教育部门规定的，其中一个作为抽考项目，满分是10分；
选考项目：足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正面双手垫球，这三个是由学生自己决定，也就是选考项目，满分是8分。
体育老师支招如何提升体育中考成绩
为了提升体育中考成绩，是否要为孩子报校外培训班“开小灶”？多位体育老师接受采访时表示，家长可根据自己孩子的身体素质来决定。体育中考不是为了为难孩子，也不是给孩子增加负担。而是通过考试的形式引导学生，从平时就要加强体育锻炼，树立健康第一的理念。
现在中小学生基本上每周都有三四节体育课，此外还要参加课间操等活动。课堂上，体育教师也会对各种运动技巧进行反复讲解、示范，学生只要用心学，肯定能掌握基本运动技巧。而且在寒暑假中，许多学校的体育教师也会给学生布置假期作业。只要紧跟学校的体育教学节奏，运动强度完全可以应对体育中考。
“无论是报班参加课外体育培训还是学生在家里独自训练，家长都应该督促孩子从小养成坚持运动的习惯，不断提升个人的耐力、协调性、柔韧性。 特别是小学阶段的学生，家长应根据孩子的年龄段来选择适合自己的体育项目。
如，四五岁的孩子可以学习轮滑、滑冰，小学生可以学习足球、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳等。通过多种尝试，让孩子找到自己最感兴趣的项目，并持之以恒坚持下去。最重要的是，通过锻炼让孩子感受到体育运动的乐趣和魅力，让体育运动陪伴孩子成长。
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