2022江苏南通市所有应届初中毕业生及报考高一级学校的往届初中毕业生都需参加体育统考，体育中考成绩将计入中考总分，总成绩共计60分。中考体育考试时间为4月中旬至5月中旬。
据了解，南通市体育中考考试成绩包括体育过程性测试和体育统考成绩两部分，其中体育过程性测试30分、体育统考30分，总成绩共计60分。能仁中学体育教研室主任李健介绍，体育过程性测试包括国家学生体质健康标准测试、南通市学生体能素质与运动技能水平测试两部分，是从初一开始每学期进行的一项测试，包括坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米（女）/1000米（男）等项目。
而即将进行的体育统考则分为必考项目和选考项目，其中必考项目为女生800米、男生1000米的耐久跑，考生也可以申请更换为100米游泳；
选考项目分为三类组合项目，包含了立定三级蛙跳、掷实心球、仰卧起坐、跳绳、运球投篮、排球自垫球等9大项目，由考生从每类组合中自主选择一项进行考试。“距考试还有一个多月的时间，学生要认真训练，对每个项目都有一定的了解，从中选择自己擅长的项目来参考。选好以后，就要有针对性地开展训练，确保对选择的三个项目都能熟练掌握。”李健说。
据介绍，目前全区各学校都设置了阳光大课间，每周开足开齐体育课和活动课，确保每名学生每天都能有一小时以上的体育运动时间，从而激发学生的运动热情，强身健体。有着20多年体育教学经验的李健表示，近年来，国家大力提倡学校开展“阳光体育运动”，体育课的重要性也越来越凸显，作为一名体育教师更需要积极倡导青少年学生参加各种类型的体育运动，不断提高学生身体素质。
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