在欧美国家，运动是孩子日常生活最重要的部分！无论是家长还是社会，都格外重视从小培养孩子参加各种运动。当我们国内的孩子还在上各种补习班的时候：美国的孩子却从小跟着爸爸一起打棒球、篮球、跑步、健身，他们不仅热爱户外运动，而且多数运动能力强，身体壮。
在英国，私立学校学生每周平均运动时间长达5-6小时，运动项目多达40种，还有各种各样的体育俱乐部、周末比赛；
在日本小学里，体育课被重视的程度也超乎人们想象，其中最有名的，当属“冬季耐寒训练”。
国外更重视孩子的运动培养，是因为从社会到普通家长，都深谙运动给孩子带来的好处：
1、促进心智和身体发育，有助于长高
运动让孩子体格健壮，增强抵抗力，有效预防疾病。有助于体态和气质的提升，更能让孩子保持终身运动的习惯。
2、越动越聪明，提高专注力和记忆力
研究证实，通过大量科学系统的体育运动，思维能力和记忆力也会处于积极的状态，孩子做事会更专注，学习成绩也会随之提升。
3、运动是坏情绪的宣泄渠道
运动时会产生多巴胺，多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺。运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好。
4、塑造完整人格，培养更自信的孩子
在重复机械的运动中磨炼耐性，在身体吃苦的过程中磨练意志力。运动，可以锻炼孩子的抗挫力，并给孩子前进的自信。
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