儿童体能\体适能课堂，同质于体育运动课堂。因为儿童运动，需要教练引导、指导可以理解为是体育教育。体适能课程内容主要由动作和各种身体练习构成，并且与身体的实践活动紧密相关。
1、具有教育性
体适能课程内容是对学员进行体育教育的载体和媒介，因而在选择课程内容时，首先要考虑的是它的教育性，包括对学生的运动教育、心理教育（尤为重要）、社会教育、文化教育等等。主要反映在对学员身心发展的促进、良好行为习惯和生活方式的养成、坚毅勇敢品格的培养等方面，同时体育课程内容适合于大多数的学生。
2、具有科学性
体育课程内容是教练员（老师）经过专门选择和合理组织的有规划的教学内容。体育教学内容具有丰富的内涵，教学内容要有较高的科学、文化内涵；体育(训练内容)课程内容的选择与编制具有严格的规范、科学的依据和合理的原则。
3、具有系统性
体适能课程内容的系统性表现在两个方面，一是课程内容本身的系统性，即体育课程内容内在的规律性，表现为动作与动作之间、技能与技能之间，由此形成课程内容的内在结构；二是体适能课程内容根据教育的目标、学员不同年龄阶段的生长发育特点、教学环境条件以及体育课程内容的内在规律性特点；三、特殊儿童（严重感觉统合失调、脑部发育不完善、动作严重发展滞后），要有特殊的教学规划和系统规划，根据问题设置教学内容和阶段性检验教学效果。
4、具有运动实践性
运动实践性是体育课程内容的突出特点，是指体适能课程内容多数是以身体练习形式进行，课程内容与体育实践活动紧密相连，学员通过身体的大肌肉群运动实现体育课程内容学习，让学员、学生身体得到发展、发育。
5、具有健身性和娱乐性
体育课程内容的健身性是其他学科所没有的。体育运动学习是通过身体活动完成的，课程学习过程必然会对身体形成一定的运动负荷，从而对身体锻炼起到一定的作用，但是这种效果由于受课程时间、练习数量和学习目标等因素限制，相比于体育实践活动显得较为薄弱。但是课程工作者一直在为追求课程内容的健身性而努力，例如科学化的设计和控制运动课、合理搭配运动教学内容、安排运动负荷等等。内容来自各种身体活动，而人的各种身体活动多数来源于娱乐运动，因此体适能课程内容在一定程度上具有趣味性和娱乐性，既表现在运动学习和竞赛过程中的竞争、协同、克服、表现等心理体验上，同时还反映在学习进步的成就感中。
6、具有人际交流的开放性和空间的约定性
体适能课程内容实施主要以集体活动形式进行，在运动学习、练习和竞赛的过程中人际交往和交流活动频繁产生，形成开放性人际交流。体适能课程内容人际交流的开放性为基础，构成对集体精神、竞争、协作培养的独特功能。体适能课程内容既要具有作为课程本身所具有的教育性、科学性、系统性，同时又要具有课程所特有的运动实践性、健身性、娱乐性、人际交流的开放性和空间的约定性。也就是说，课程对课程内容的要求很高，在数量庞大、内容繁多、彼此之间缺乏逻辑关系的体育运动项目中，只有符合了体育课程内容性质的运动项目才可以作为课程内容进入教学环节。
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