2024年中考体育全国各地已将网球作为必考项目或选考项目，如何练好网球成为了许多学生关心的问题。体能无忧将针对中考网球的要求和考察方式，介绍一些网球的训练方法和技巧，帮助学生有效地提升网球的表现，达到良好的成绩。
2024年中考体育网球怎么考
1.场地设置
（1）使用标准单打网球场，长23.77m，宽8.23m，单打网柱高1.07m，单打球网长为10.06m。球网上沿用5-6.3cm宽的白色帆布包缝，并用直径不超过0.8cm的钢丝绳穿起来，挂在场中央离边线0.914m以外的网柱上，标准网柱（附网）符合国家标准GB/T 19851.13-2007。球网应充分展开，完全填满两柱之间的空隙，球网网孔大小以不让球穿过为准。球网的中央高为0.914m，并用5cm宽的白布速带束于地面，要求球网的下边须和地面接触。
（ 标准室外网球场示意图）
（2）设考生所处的半场为“击球区”，球网对面为“落点区”。
（3）设落点区的左、右发球区分别为B、C落点区，在发球线后分别划出长5.485m、宽8.23m的矩形，为A落点区（见下图）。
（网球考试场地布置图）
（4）落点区底线中点后为发球机摆放位置。
（5）在击球区，底线中点后2m居中划一条长为2m与底线平行的线，为发球放置处。
（6）在击球区，底线中点后划一条长为2m的线，与底线垂直，连接发球放置处。
（7）在击球区左区前场边线与球网连接处放置触摸器，为1号触摸点；在击球区右区后场边线与底线连接处放置触摸器，为2号触摸点；在击球区右区前场边线与球网连接处放置触摸器，为3号触摸点；击球区左区边线与击球区底线连接处为终点。
（8）在击球区，距底线前沿3米，距右区单打线内侧1m处，划一个大小为2m×1m的长方形，为右区后场落点区。
（9）在击球区，距离底线前沿3米，距左区单打线内侧1m处，划一个大小为2m×1m的长方形，为左区后场落点区。
（10）在击球区，距发球线前沿1米，距右区单打线内侧1m处，划一个大小为2m×1m的长方形，为右区中场落点区。
（11）在击球区，距发球线前沿1米，距左区单打线内侧1m处，划一个大小为2m×1m的长方形，为左区中场落点区。
（12）右发球区有效落点区为C区，左发球区有效落点区为B区。
（13）正、反手后场及中场击球，ABC为有效落点区（见图2）。
（14）球拍须符合行业标准（QB/T2769-2006），球拍总长度不超过73.66cm、宽度不超过31.75cm，拍弦面长不超过39.37cm、宽不超过29.21 cm。考生可自带球拍，考场提供备用球拍。
（15）考场统一提供符合国家标准（GB/T 22754-2008）的练习用球，质量55.0～60.4g，弹性125～150cm，考生不能自带球。
（16）根据网球拍、网球的损坏情况及时更换网球拍、网球，以达到正常考试要求。
2.发球机设置
（1）自编模式顺序：设置发球机顺序为①②③④⑤⑥⑦⑧（①为右区后场击球、②为左区后场击球、③为右区后场击球、④为左区后场击球、⑤为右区中场击球、⑥为左区中场击球、⑦为右区中场击球、⑧为左区中场击球）。
（2）供球：由网球发球机供球，机型不限。能达到考试要求，考试用球由考场统一提供。发球机出球速度、出球频率、出球角度可调，储球容量不小于100个，满足考试要求。供球频率为15个球/分钟（4s/球），中等出球速度45-55km/h可调节，向击球区的左、右区后场落点区及左、右区中场落点区域供球。
3.考试方法与要求
（1）考试流程
①以右手持拍为例
正手后场击球1次→反手后场击球1次→正手后场击球1次→反手后场击球1次→正手中场击球1次→反手中场击球1次→正手中场击球1次→反手中场击球1次→发球放置处取1个球→右区发球1次→发球放置处取1个球→右区发球1次→发球放置处取1个球→左区发球1次→发球放置处取1个球→左区发球1次→1号点触摸→2号点触摸→3号点触摸→向终点线冲刺（结束）。
②以左手持拍为例
反手后场击球1次→正手后场击球1次→反手后场击球1次→正手后场击球1次→反手中场击球1次→正手中场击球1次→反手中场击球1次→正手中场击球1次→发球放置处取1个球→右区发球1次→发球放置处取1个球→右区发球1次→发球放置处取1个球→左区发球1次→发球放置处取1个球→左区发球1次→1号点触摸→2号点触摸→3号点触摸→向终点线冲刺（结束）。（见下图）
（网球考试线路图）
（2）考试方法
①底线正、反手击球，中场正、反手击球。
A.考生在右区后场落点区后，以正手击球，使球落点位于ABC区。
B.考生在左区后场落点区后，以反手击球，使球落点位于ABC区。
C.对A-B步骤进行1次循环。
D.考生在右区中场落点区后，以正手击球，使球落点位于ABC区。
E.考生在左区中场落点区后，以反手击球，使球落点位于ABC区。
F.对D-E步骤进行1次循环。
②发球
A.考生完成正、反手击球后，到发球放置处取1个球，在右发球区发下手球1次（也可使用上手发球），使球落点位于C区；再到发球放置处取1个球，在右发球区发下手球1次（也可使用上手发球），使球落点位于C区。
B.考生右区发球结束后，到发球放置处取1个球，在左发球区发下手球1次（也可使用上手发球），使球落点位于B区。再到发球放置处取1个球，在左发球区发下手球1次（也可使用上手发球），使球落点位于B区。
③四角折返跑
A.考生发球结束后，快速跑至1号触摸点用手触摸，转身快速跑至2号触摸点用手触摸，快速跑至3号触摸点用手触摸，最后，快速冲刺，身体任何部位触碰到终点线即考试结束。
B.在跑动过程中需要持拍进行。
（3）考试要求
①考生准备好后，监考员启动发球机，考生持拍触碰到发球机发出的第一个球，计时器开始自动计时。累计击球+发球共计12球（含击不中球和击球失误加时）及四角折返跑时间，为最终考试成绩。
②考生每一次正、反手击球落点在ABC区不加秒，如落点位于ABC落点区之外的，或击不中球的，加时4秒。
③考生每一次正、反手击球落点压线于底线不加时。
④考生用球拍以正、反手技术击落地一次的球，不能进行凌空击球和击落地两次或两次以上的球。不能采用其他技术进行考试，否则按违规处理，不计成绩。
⑤考生每一次右区发球落点在C落点区以外的，或击不中球，加时2秒。每一次左区发球落点在B落点区以外的，或击不中球，加时2秒。
⑥左、右发球区发球，落点分别压于B、C区的边线上，擦网后进区，不加时。
⑦发球环节，每次只能取1球，每次取球超过1球，按违规处理，不计成绩。
⑧考生进行四角折返跑时，必须按照指定路线进行（见图3所示），3个点需用手触碰触摸器，未按规则用手触碰到触摸器，需返回继续触碰，触碰有效后继续按规则完成剩下的环节，考试时间正常累计，否则按违规处理，不计成绩。
⑨整个考试过程中如球拍脱手，未自行捡回、及其他违反考试的相关规定，按违规处理，不计成绩。
⑩考生回球时与发球机出球，出现碰撞或因发球机原因影响考试，本次考试停止，考试重新开始，因属偶发事故不计入考试次数。
⑪考生需穿网球鞋或运动鞋参加考试。
⑫每位考生均有两次考试机会，两次考试时间相隔10分钟以上，采用电子计时设备，取最好成绩记录。
⑬以上考试说明均以右手持拍为例。如遇左手持拍考生，发球机不另行调试，学生自行调整击球方式，顺序不变。
2024年中考体育网球满分评分标准
|
分值 |
网球 |
|
|
（秒） |
|
|
男 |
女 |
|
100 |
65 |
68 |
|
95 |
68 |
71 |
|
90 |
71 |
74 |
|
85 |
72.7 |
75.7 |
|
80 |
74.4 |
77.4 |
|
75 |
76.1 |
79.1 |
|
70 |
77.8 |
80.8 |
|
65 |
79.5 |
82.5 |
|
60 |
81.2 |
84.2 |
|
55 |
82.9 |
85.9 |
|
50 |
84.6 |
87.6 |
|
45 |
86.3 |
89.3 |
|
40 |
88 |
91 |
|
35 |
89.7 |
92.7 |
|
30 |
91.4 |
94.4 |
|
25 |
93.1 |
96.1 |
|
20 |
94.8 |
97.8 |
|
15 |
96.5 |
99.5 |
|
10 |
98.2 |
101.2 |
|
5 |
99.9 |
102.9 |
|
0 |
101 |
104 |
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