在体育中考球类项目中，篮球和足球的群众基础比排球好很多，但最后在三选一的时候，排球却是选择最多的。这是由于排球垫球技术虽然有一定难度，但经过认真勤奋的练习熟练掌握技术要领之后，排球连续垫球失误率最小，是最有可能拿到满分的球类选项。
中考体育排球考试项目：对墙垫球
中考体育排球垫球，要求考生站在地上标志线外，听到发令指示后自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，此过程秒表不停。每人测试2次，取最好成绩作为该项测试最终成绩，时间为40秒。
在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面距墙壁1.50米处设一标志线（如下图）
中考体育排球评分标准
1、准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
2、垫击手型：通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠
3、击球点：用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。
4、向上垫击球：排球下落至头部时，两臂夹紧前伸，用小臂夹角的平面，尽量将排球再度垂直向上垫起。两臂夹紧前伸，插入球下击球的正下部，注意蹬地、提肩、顶肘、压腕、抬臂动作的连贯，手臂抬起高度最多与肩平。
5、脚步移动：在微屈膝半蹲的准备姿势前提下，应根据排球垫起后每次的落点，主动移动脚步，调整再次垫击球的位置，保证垂直垫起排球。
中考体育排球垫球练习方法
1.徒手练习，原地进行徒手的自垫球动作练习，来巩固运动技术动作的定型
2.自抛自垫，将排球向上抛起，下落时，用小臂夹角的平面将球向上垫起，球再度下落时，不再垫击球，而是用手接住，再抛球垫击。从一抛一垫开始，到一抛两垫，三垫，逐步过渡到连续自垫排球。
3.对墙垫球，一人一球对墙自垫。要求距离1.5米左右，认真体会用力顺序，体会动作要领，注意击球部位。
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