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中学生体能训练在家训练基础动作教程
中学生体能训练在家训练基础动作教程,中学生体能训练基础动作,在家就可以练,家长赶紧收藏吧。...
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2021-10-21
154
admin
中考体能体育考试项目视频教学:仰卧起坐
在中考体能体育考试项目中,仰卧起坐是中考体育女生的选考项目,体能无忧网今天为考生们带来中考体育仰卧起坐满分训练技巧,以及中考仰卧起坐评分标准、考试规则、动作要领、...
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2021-09-18
306
admin
中考体能体育考试项目视频教学:引体向上
在中考体能体育考试项目中,男生们需要在实心球和引体向上中二选一,体能无忧网今天为考生们带来中考体育引体向上满分训练技巧,以及中考引体向上评分标准、考试规则、动作要...
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2021-09-18
383
admin
中考体能体育考试项目视频教学:坐位体前屈
坐位体前屈是大中小学体能体育健康测试项目之一,它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹...
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2021-09-12
282
admin
中考体能体育考试项目视频教学:立定跳远
立定跳远作为体育中考项目之一,是考验学生弹跳力、下肢爆发力以及身体协调性等身体素质和技术掌握程度的一项运动,虽然看似简单,但想要拿到高分却并不容易。在日常教学过程...
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2021-09-12
371
admin
中考体能体育考试项目视频教学:50米跑
50米跑作为初中生、高中生和大学生《国家学生体质健康标准》体质健康测试的测试项目,同时也是各地2021年体育中考的必考项目。为了帮助学生更好掌握50米跑的动作要领,中考体能...
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2021-09-12
171
admin
中考体能体育考试项目视频教学——耐力跑
800米/1000米耐力跑是初中女生、男生体育体能中考耐力跑项目必考项目。相比其他考试项目拿分比较困难,所以每年中考体育考试中800米/1000米跑属于拉分项目,需要长期坚持锻炼,想要...
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2021-09-12
103
admin
体能训练教程视频:引体向上正确姿势
体能训练教程视频,体能训练引体向上是很重要的一个训练项目,主要测试上肢肌肉力量的发展水平,以及臂力和腰腹力量,在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多背部骨骼肌和...
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2021-08-29
198
admin
燃脂体能训练教程视频(全套18分钟)
专业教练,燃脂体能训练教程视频,全套18分钟,让你快速提升燃脂质量,拥有完美腹肌。...
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2021-08-29
181
admin
少儿体能训练动作视频教程:手臂胸部训练
少儿体能训练动作视频教程:手臂胸部训练,孩子们将充满乐趣,同时燃烧掉一些多余的能量。它使孩子们变得活跃起来,并且对成年人来说也是一种奇妙的锻炼-双赢!...
体能视频
2021-08-18
230
admin
少儿体能训练动作视频教程:20分钟家庭徒手训练
儿童体能训练动作视频教程:20分钟家庭徒手训练,孩子们将充满乐趣,同时燃烧掉一些多余的能量。它使孩子们变得活跃起来,并且对成年人来说也是一种奇妙的锻炼-双赢!...
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2021-08-18
192
admin
儿童体能训练动作视频教程:减肥锻炼动作
儿童体能训练动作视频教程:减肥锻炼动作,此锻炼专为室内休息或家庭锻炼而设计。...
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2021-08-18
82
admin
儿童体能训练动作视频教程:有助于身高长高
儿童体能训练动作视频教程:有助于身高长高,此锻炼专为室内休息或家庭锻炼而设计。...
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2021-08-18
138
admin
青少年中学生体能课基本功训练视频
青少年中学生体能课基本功训练视频,在家就可以练体能,家长赶紧收藏吧...
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2021-08-17
117
admin
少儿体能训练视频:7套儿童腿部和手臂训练
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2021-08-17
114
admin
2021最新男性体能训练动作培训视频
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2021-08-17
125
admin
中小学生体能训练视频:敏捷梯训练
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2021-07-15
121
admin
青少年体能训练教学视频:长高训练
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2021-07-15
134
admin
少儿体能课程教程第3集:热身激活
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2021-07-12
166
admin
少儿体能课程教程第2集:一起来运动
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2021-07-12
166
admin
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